Thursday, September 17, 2020
Tags Posts tagged with "blog de moda Bacau"

blog de moda Bacau

0 19

A trebuit sa vina o pandemie sa intelegem cat este de importanta sanatatea prin curatenia inside-out. Adaptarea la noua situatie a insemnat alocarea unui buget considerabil pe echipamente de protectie si dezinfectante. Pandemia de coronavirus a adus noi provocari si am fost nevoiti sa ne transformam locuinta in birou, loc de joaca si spatiu creativ, toate in acelasi timp. Asadar, un mediu de lucru confortabil si igienizat este tot ce ai nevoie.

Mai mult decat orice altceva, perioada de izolare ne-a reconectat fizic si emotional cu familia si spatiul in care traim. Locuinta s-a transformat in caminul nostru in adevaratul sens al cuvantului. Am calculat plusurile si minusurile pentru a ne simti “acasa”. Am identificat exact locurile si lucrurile care nu se potriveau sau de care nu aveam realmente nevoie. Iata cum faci un detox necesar pentru a respira relaxat in confortul casei tale.

#1. Incepe cu ceea ce nu se vede

Chiar daca esti tentat sa arunci canapeaua cu totul, stapaneste-ti impulsul si gandeste-o de doua ori. Indicat este sa incepi cu ce nu se vede la o prima scanare si cu ce e prin rafturi. Obiectele uitate sau mostenite care nu prea mai au insemnatate pentru tine ar trebui sa dispara. Incarca inutil si ocupa spatiul fix degeaba.

#2. Take & Toss

Daca e sa ne referim la haine, intreaba-te de doua ori daca ai intr-adevar nevoie de bluza aceea. Daca dulapul da pe dinafara, planifica o detoxifiere a garderobei si optimizeaza cat de mult poti spatiul. Poti oricand dona, darui sau recicla. Sfatul meu: imediat ce ai luat decizia ca nu iti mai trebuie, don’t sleep on it. Doneaza-le, daruieste-le sau recicleaza-le atunci! Nu-ti da voie sa te razgandesti, altfel le pui inapoi pe raft.

#3. Minimalism. Simplitate. Sanatate.

Aranjeaza-le in cel mai simplu mod posibil si pune o planta deasupra. Infrumuseteaza orice colt imperfect. Purifica aerul si vibe-ul casei tale. Si pun STOP aici.

Cum ar fi sa ai un purificator de aer care sa bifeze acest task pentru tine?

Odata cu acest context epidemiologic, se pune accent si mai mult pe eliminarea bacteriilor, virusilor si microbilor existenti in aer si pe obiectele de uz personal. Sterilizarea acestora este foarte importanta pentru sanatate, motiv pentru care nu trebuie facut nici un compromis. Folosirea repetata a substantelor dezinfectante este un subiect controversat si s-a demonstrat ca pot crea unele probleme de sanatate. Folosind un sterilizator de aer, grija dezinfectarii se diminueaza semnificativ.

Hai sa facem cunostinta cu purificatoarele LavanUV, cu lampa UVC ce ofera o protectie avansata si garantata pentru un aer proaspat. Aceste produse distrug bacteriile, virusurile si purifica aerul in proportie de 99,9%. Cu ajutorul acestora pot fi dezinfectate toate spatiile inchise precum casa, masina, garderoba, birourile, salile de conferinta, dar si obiectele de uz personal (telefoane, bani, chei, bijuterii, echipamentele de protectie si nu numai).

Cool este ca produsele LavanUV au preturi decente avand in vedere beneficiile pe care le ofera. Poti folosi aparatul in orice incapere si il poti lua cu tine si la birou pentru a te bucura si acolo de aer purificat si dezinfectat.

Un aspect demn de luat in seama este si designul acestuia, fiind unul dintre putinele produse de acest gen care poate fi integrat in orice incapere. Produsul pica manusa pentru cei care au copii, animalute de companie si mai cu seama care au apartament in orase aglomerate.

Live. Love. Breathe.

@ACASA, pentru ca e locul in care confortul, igiena si linistea sunt primordiale.

Work smart, not hard.

@BIROU, pentru ca e ca o a doua casa pentru tine.

technologyabout-time-daniel-wellington-fashion-blog-moda-Bacau-quotes-bloggerite-Bacau-Adriana-Vieriu-despre-productivitate

@AFACEREA TA, fie ca ai un salon de infrumusetare, un magazin de imbracaminte sau o agentie de turism.

… si oriunde vrei tu, fiind un produs portabil si usor de folosit.

CUM FUNCTIONEAZA? 

Lampa UV se plaseaza in incapere in locul cu cea mai mare vizibilitate, se seteaza timpul de sterilizare si se paraseste incaperea. Dupa sterilizare se aeriseste camera. Este testat si certificat pentru distrugerea virusurilor si a bacteriilor precum Candida albicans, Staphylococcus aureus, E. coli, etc. Un lucru important de mentionat este ca, in timpul functionarii aparatului, nu trebuie sa fii in incaperea respectiva (nici plante sau animale).

BENEFICII:

  • sterilizeaza si dezinfecteaza chiar si echipamentele de protectie (masti, combinezoane, viziere);
  • calitate imbunatatita a somnului;
  • productivitate sporita la locul de munca;
  • aer proaspat si curat;
  • spatiu sigur, curat, dezinfectat;
  • intareste integ sistemul imunitar;
  • detii controlul prin pereti, dulapuri, indiferent de unghi cu ajutorul telecomenzii;
  • protectie avansata;
  • timp economisit cu dezinfectarea suprafetelor cu solutii speciale;
  • garantie 1 an;
  • perioada de proba de 30 de zile;
  • retur gratuit;
  • daca nu esti multumit de rezultate, primesti banii inapoi garantat.

Ceea ce mi se pare interesant la aceasta lampa UV dezinfectanta este ca actioneaza asupra tuturor microorganismelor, distruge structurile DNA/RNA si le face sa-si piarda functia de reproducere si de replicare, pentru a atinge scopul sterilizarii.

Inhale. Exhale.

VARIANTE DISPONIBILE:

  • Purificatorul Lavan, 36W, 60m², UVC + OZON: dezinfecteaza si sterilizeaza suprafetele si aerul din incaperi folosind lumina UVC si OZON. Distruge 99.9% din virusuri si bacterii in incaperi de pana la 60 mp. Poate fi controlat in siguranta de la distanta, prin pereti, dulapuri, indiferent de unghi cu ajutorul telecomenzii.

  • Stick UV Reincarcabil: Porniti stick-ul, acoperiti cu lumina ledurilor UV suprafetele obiectelor pe care doriti sa le dezinfectati. In 10 secunde suprafetele sunt sterile, non-toxic, fara poluare, fara reziduri, fara mirosuri.

  • Lampa UV Auto alba: Perfect pentru sterilizarea si dezinfectarea spatiilor mici. Poate fi folosit in debara pentru dezinfectarea hainelor cu care ati fost afara, in dulapurile din bucatarie pentru a dezinfecta vesela, in baie, pantofar, incaperile mici si masinile.

Oriunde ai fi, un aer curat si un spatiu dezinfectat sunt foarte importante, iar un sterilizator poate face ca orice incapere sa fie un colt din natura.

Comanda acum produsul adaptat nevoilor tale @LAVAN

adriana_vieriu

0 1112

Te-ai gandit vreodata sa incalti papucii antreprenoriatului? Imagineaza-ti putin acest status. Viata ti se reseteaza, iti stabilesti obiective noi si iti asumi riscuri echilibrate. Incepi sa ai o viziune, o misiune. Observi o nisa neexploatata, o directie pe care nu a abordat-o nimeni, sau, dimpotriva, a fost abordata insa tu o vei face mai bine. 

Dupa ce gasesti acea nevoie neexplorata suficient, iti setezi directia. Si o conturezi atat de bine incat nu-ti lipseste decat platforma care sa o puna in aplicare.

Website under construction. Mind on a mission.

ONLINE-ul si MODA reprezinta boom-ul vremurilor noastre. Nothing new, right? Cum ar fi ca cele doua sa se imbine intr-un singur produs de tip <One Stop Shop>? Si cum pe internet sunt atatea magazine online de unde poti cauta fie produsul, fie brandul pe care il doresti, m-am gandit sa fie o destinatie de shopping cu designeri si magazine 100% romanesti.

ONLINE is the new thing!

As pune in aplicare si maine StilDeRomania.ro (numele platformei e inca in lucru). Ma reprezinta si ma motiveaza la mai mult, la mai bine decat orice este pe piata la momentul actual! Odata cu perioada asta de tranzitie care ne-a prins pe totii “descoperiti”, am realizat ca “dam cioara din mana pe cea de pe gard”. Exportam ce-i al nostru si cumparam tot ce-i din afara. De ce sa nu exploram brandurile romanesti in toate formele lor? De ce sa nu avem o platforma dedicata modei si stilului (doar) din Romania?

Viziunea minunatilor nostri designeri transcende peste hotare mai mult ca oricand. Suntem pe harta Fashion Week-urilor de la nivel international. Viziunile designerilor, influencerilor si artistilor romani sunt apreciate si recunoscute in toata lumea. Sunt cateva platforme dedicate designerilor romani consacrati, insa au ca piata tinta consumatori cu venituri mari. Fiecare magazin offline isi face unul online in ideea sa vanda mai mult. Dar de ce sa nu fie toate intr-un singur loc?

Proiectul StildeRomania.ro include magazine romanesti, designeri la inceput de drum, designeri renumiti, vizionari ce creeaza haine si accesorii affordable… produse fabricate (doar) in Romania. Ma refer aici la Nissa, Hermosa, Mizar, Funkers, Foggi.ro, Ramelle, Venera Arapu, Catalin Botezatu, Cristina Nichita, Atelierele Hamza, 9Am Look, STADA Boutique, Amizade, Otter.ro si tooooti vizionarii romani care vand produse pe linia modei. Toate sunt incadrate intr-o platforma dedicata femeilor, barbatilor si… copiilor.

Iata ce lucruri minunate avem!

Rochie-scurta-alb-negru-rochie-carouri-piele-Ramelle-Atelier-creatie-Bacau-blog-moda-fashion-Adriana-Vieriu-sandale-piele-cu-toc-Arena-Mall
Rochie Ramelle
the-timeless-piece-you-shouldnt-live-without-by-nichi-cristina-nichita-#ilovenichi-nichi-toamna-2016-blog-moda-fashion-Bacau-Adriana-Vieriu
Redingota NICHI Cristina Nichita
Rochie de dans cu frajuri STADA Boutique || Costum 9AM Look

Decat sa intru pe website-urile fiecaruia dintre ei, nu mai bine le am pe toate intr-un singur loc? Pun filtre pe brand sau pe produsul dorit si gata. Adaugi in cos tot ce-ti place si iti vine un singur colet acasa. No muss, no fuss!

Da. e un proiect indraznet, insa nu e nimic din ce nu pot implementa cei de la Gomag. Fiind o platforma eCommerce pe care ruleaza peste 1300 de magazine online, ofera clientilor sai o multime de functionalitati pentru a vinde cat mai eficient.

Am acceptat provocarea BlogalInitiative si am ales platforma celor de la Gomag. Ei ating si depasesc  standardele de excelenta. Sunt alaturi de tine pas cu pas, totul pornind de la directia pe care tu o alegi. Marturie stau cei peste 1300 de clienti multumiti cu afaceri prospere, care vorbesc de la sine. Cum eu am ales un magazin virtual la cheie cu produse 100% romanesti, platforma to-go-to este Gomag, o platforma 100% autohtona.

De ce? Pentru ca aceasta este gandita specific pentru piata din Romania, iti ofera integrare cu furnizori de servicii locali, marketing afiliat, comparatoare de preturi, toate facand parte dintr-un ecosistem ramificat de eCommerce romanesc. E securizata cu module unice, cu 120 de aplicatii si integrari GRATUITE pentru dezvoltarea magazinului si accelerarea vanzarilor. Am aflat de AICI cum sa construiesti un magazin online la cheie si de AICI despre afacerile de succes ale antreprenorilor lor.

Deci, tu ce ai facut astazi pentru visul tau?

Frumusetea shopping-ului online este ca afli ce se poarta fara sa fi cautat informatia asta in mod special. Magazinul online StildeRomania.ro va avea o sectiune speciala “New in” care face un sumar al tendintelor sub toate aspectele. Acesta va cuprinde articole, materiale video, look-uri inspirationale, bloggeri care recomanda tinute de tip #ootd, #partymood, #weddingdress si nu numai, cu link-uri directe catre produse.

Awesome, right?

Stii ce e si mai cool? Una din functionalitatile platformei este ca iti poti introduce in platforma o poza din cap pana in picioare, dimensiunile corpului, culoarea la par si toate informatiile relevante pentru un profil unic. Exact cum sunt aplicatiile care te ajuta sa alegi nuanta de fond de ten. Cum ar fi sa fii abonat la un site care iti este si consilier vestimentar?

Da. Nimic nu e imposibil. StildeRomania.ro nu e un alt website de haine, ci e destinatia ta UNICA de shopping cu designeri romani. Nu mai e necesar sa probezi si sa evaluezi situatia: Imi vine bine? Mi se potriveste stilul? Am cu ce asorta bluza asta? Platforma iti sugereaza ce ti se potriveste, ce ai nevoie. Avand fotografia ta, poti crea colajele tale preferate cu produsele care iti plac intr-o cabina virtuala a ta si doar a ta. Astfel, nici nu vei primi notificari de tip “push” cu sugestii care nu te intereseaza, care nu ti se potrivesc.

Romania are viziune: Designerii sunt creativi. Bloggerii sunt inspirationali. TU ai StilDeRomania.ro

Gomag le aduce pe toate intr-un singur loc!

Descrierea fiecarui produs de pe site va fi aprofundata, astfel incat sa nu creeze nici un fel de dubiu cu privire la calitate, compozitia materialului si apartenenta la brand. Piesele vestimentare sunt direct de la producator sau designer, astfel incat nu va exista vreodata intrebarea: original sau fake? Produsele vor beneficia de review-uri pertinente, iar transparenta informatiilor despre produse si servicii va fi cheia business-ului in sine.

Campurile de maxima importanta vor fi tabelul de marimi, descrierea detaliata a produselor, provenienta, sfaturi de ingrijire, contact, politica de retur, informatii despre livrare, modalitatea de plata. Stocul se updateaza in timp real, motiv pentru care platforma ofera o experienta de cumparare impecabila. Vei sti instant daca produsul din cabina ta virtuala are marimea potrivita, intruct eticheta acestuia va fi integrata cu dimensiunile introduse de tine in platforma. Wow, nu?

Gomag e alegerea ideala intrucat ai o paleta intreaga de domenii in care poti sa creezi magazinul vitrual: fashion, beauty, jucarii, produse naturiste, design interior, hobby, sport, auto s.a. Pe langa faptul ca ai atat de multe teme din care sa alegi si pe care sa le personalizezi, ai chiar si o perioada de 15 zile de testare GRATUITA. Doar asa iti poti da seama daca ti se potriveste, ce poti schimba si cum treci de la o idee la o afacere de sine statatoare.

Shopping ONLINE sau OFFLINE?

ONLINE, evident! Pe langa motivele evidente (create de perioada actuala de pandemie), nu ai surprize de genul: etichete taiate in urma retururilor altora, urme de fond de ten, bretele rupte, urme de deodorant, piese mototolite… Totul despre shopping-ul OFFLINE aici!

Spre deosebire de alte platforme similare, Gomag iti pune la dispozitie toate functiile de baza de care ai nevoie pentru a-ti deschide afacerea online ca un adevarat profesionist. Si mai mult decat atat: magazinul virtual va fi customizat pentru toate device-urile astfel incat tu sa faci vanzare pe orice device de pe care e accesat website-ul.

Hai sa parcurgem impreuna un mic ghid de creare a unui magazin online:

  1. Ideea de afacere in sine: gandeste-te ce produs vrei sa vinzi
  2. Concepe planul de afacere
  3. Evalueaza viabilitatea ideii tale
  4. Studiaza atent concurenta si disponibilitatea produsului la nivel local (si nu numai)
  5. Inregistreaza-ti afacerea (Go legal!)
  6. Alege platforma eCommerce potrivita pentru tine( hint: Gomag)
  7. Alege-ti numele, domeniul si hosting-ul
  8. Web design si logo
  9. Intelege importanta SEO, exploreaza ce are de oferit si masoara impactul in vanzari
  10. Treci la fapte si creeaza magazinul mult visat

Ideea ta de IERI, cumparaturile lor de AZI, afacerea ta de MAINE!

Ready. Steady. Go.

adriana_vieriu

4 5793
antrenament-carantina-exercitii-fizice-acasa-apa-minerala-stanceni-blog-de-moda-blogger-fashion-blogal-initiative-bloggerite-de-moda-stil-de-viata-adriana-vieriu-beca-closertofashion-bacau-romania-romacqua-branduri-romanesti-apa-minerala

Sportul este bun pentru sanatatea ta fizica si mentala. Nimic nou pana acum, nu? Problema este ca de multe ori iti lipseste motivatia pentru care sa il si practici si sa te tii de el. Nu te mai sabota! Nu-ti mai gasi scuze! Nu mai zi ca nu ai timp! Acum ai, iar cand nu ai, iti faci.

No pain. No gain. Shut up and train!

Da. Sportul creste nivelul de serotonina din corp, binecunoscutul hormon al fericirii. Si, avand in vedere contextul actual, e varianta potrivita de a iesi din starea letargica creata de Netflix, scroll-ul pe Social Media si alte activitati “antrenante”.

Cum iesi din bula asta de lene? Lucrand grupele de muschi destept, avand un plan bine stabilit. Internetul abunda in articole care te indeamna la miscare. Cand iti instalezi aplicatiile alea de fitness iti dai seama ca totul capata un aer si te mai si scoate din starea de confort. Si uite asa ajungi sa faci exercitii pentru grupe de muschi pe care nici nu trebuia sa le lucrezi.

Abordarea mea va fi altfel. Iti voi da “n+1” motive pentru care sa te ridici de pe canapea. Ba mai mult decat atat, iti dau si ceva variante din care sa alegi. Nici eu nu am pornirea aia despre care se vorbeste in carti, insa variantele de mai jos au functionat, functioneaza si vor functiona cu adevarat pentru mine. Iata planul de bataie!

#1. Adopta sau cumpara un catelus!

Va spun eu ca e miscare, fara doar si poate. Garantat. Zilnic. Maya are 26 kg si credeti-ma ca nu-i parfum cand vede o pisica si se repede dupa ea. Asadar, petrec cel putin 1 ora cu ea afara in cele 2-3 plimbari zilnice. Imi place mult aceasta legatura pe care o am cu ea si pretuiesc de fiecare data momentele petrecute impreuna. Ne jucam, ne plimbam, ne luam portia de natura de care ducem lipsa atat de mult cu totii in aceasta perioada. 

tinute-bonprix-parcuri-bacau-tinute-de-toamna-iarna-bonprix-bonprix-bloggers-bonprixitsme-caini-sharpei-sharpei-bacau-palton-de-toamna-tinute-sport-colanti-sala-colanti-bonprix-trening-femei-bloggerite-bacau-fashion-blog-bacau-romania-bloggeri-de-moda

#2. Yoga

YOGA se practica de peste 5.000 de ani, fiind un antrenament pentru minte si corp bazat pe meditatie si exercitiu fizic. Yoga inseamna mult mai mult decat binecunoscutele “asane”. Este vorba despre atingerea echilibrului interior, o stare de bine si eliberare de frici, temeri si ganduri. Puteti citi articolul despre acest subiect aici > Let’s YOGA. Beneficii si contraindicatii 

In OFFLINE merg la un studio de yoga in Bacau. In ONLINE, am aplicatia Daily yoga. Daca rezonati cu acest tip de antrenament, va invit sa il descoperiti cu adevarat si sa aprofundati subiectul.

#3. Antrenament fizic cat #StamInCasa

Poti foarte bine sa faci sport individual in confortul propriului camin. De fapt, m-am obisnuit cum nu m-as fi asteptat. Imediat ce imi termin antrenamentul, sar in dus dupa care imi continui ziua in forta. Nu mai pierd timp in trafic, nu ies transpirata pana la masina, nu fac dus intr-o alta baie decat a mea. Ba mai mult decat atat, nu stau in zona de asteptare pentru greutatile din sala de fitness din pricina unui amarat de selfie a celui de dinaintea mea.

What keeps me going? Shaun T Fitness. Antrenorul american de fitness Shaun T este cunoscut pentru programele sale de fitness la domiciliu pentru adulti si copii: T25, Insanity si Hip-Hop Abs. Eu am pornit cu primul program, urmand sa capat destula forta cat sa trec la nivelul urmator, Insanity. E o combinatie foarte reusita de planks, fandari, abdomene, flotari, cardio si nu numai. Video-urile sunt pentru 5 zile din 7 si cuprinde 3 minute de incalzire, 25 minute de antrenament si 4 minute de cool-down.  

Cand de deblocheaza situatia cu COVID-19, poti merge la sala cu o prietena si chiar va puteti motiva una pe cealalta pe parcursul antrenamentului. E mult mai usor sa stii ca ai cui sa te plangi cand simti ca muschii tai lucreaza la cote maxime. Insa promite-mi ca nu veti sta pe telefon sau va veti face selfie-uri. Fii acolo cu un scop, nu pentru un check-in!

Train insane or remain the same!

Ce au in comun toate activitatile de mai sus? Ce anume poate sustine forta de care dai dovada in timpul unui astfel de antrenament? HIDRATAREA. Si nu orice fel de hidratare, ci… Hidratarea cu apa Stânceni.


Apa minerala naturala carbogazificata Stânceni este deosebita prin simplul fapt ca are un continut bogat in minerale, mai exact sodiu, calciu si magneziu. Compozitia ei specialaiti  ofera o hidratare optima in timpul antrenamentului si nu numai, sustinand buna functionare a organismului.

De ce Stânceni in mod special? Pentru ca nu stiu cum sunteti voi, insa orice alta varianta de apa din comert imi provoaca sete. Da. Poate suna ciudat, insa e chiar adevarat. Te invit sa testezi lucrul asta si sa-mi dai un feedback. Nici apa nu mai e ceea ce stiam noi.

Apreciez brandurile romanesti care se disting pe piata. Stânceni este imbuteliata de la sursa, din Muntii Calimani din Carpatii Orientali, fiind departe de sursele de poluare pe care cu totii le simtim zilnic pe pielea noastra. Rocile vulcanice din zona protejata a Parcului National Calimani fac din apa aceasta un partener de nadejde. Voi merge cu prima ocazie acolo sa ma conving.

Punctul pe “i” consta in faptul ca, in 2019, apa minerala naturala carbogazificata Stânceni a primit distinctia Gold Award in cadrul competitiei internationale World Selection organizata de Monde Selection in Belgia. Ba mai mult decat atat, avea deja in palmares inca din 2015 Medalia de Aur la Mineral Water Challenge din Portugalia. Distinctiile mentionare reprezinta o confirmare a calitatii deosebite a apei izvorata din Muntii Calimani.

Mens Sana in Corpore Sano!

Wake up BEAUTY! It’s time to BEAST!

Pana sa iti pui castile si playlist-ul tau favorit de sala, iata cateva motive bune care sa iti stimuleze si mai mult perseverenta in cadrul antrenamentelor!

  1. Iti ridica moralul.
  2. Imbunatateste functiile cognitive.
  3. Iti dezvolta stima de sine.
  4. Imbunatateste capacitatea creierului.
  5. Te face sa arati bine.
  6. Revitalizeaza sanatatea mintala.
  7. Dezvolta sistemul imunitar.
  8. Are efecte de anti-aging.
  9. Imbunatateste aspectul pielii.
  10. Reduce senzatia de oboseala din organism si imbunatateste calitatea somnului.
  11. Intareste muschii.
  12. Reduce stresul si anxietatea.
  13. Dezvolta gandirea creativa.
  14. Mareste productivitatea.
  15. Imbunatateste obiceiurile alimentare.
  16. Creste longevitatea atat a corpului cat si a mintii.
  17. Imbunatateste activitatea organelor vitale.
  18. Imbunatateste circulatia sangelui.
  19. Reda energie si rezistenta corpului.
  20. Imbunatateste capacitatea de coordonare a activitatilor zilnice si ofera echilibru.

In plus, infuzia de minerale din apa Stânceni e partenerul de nadejde care te va hidrata negresit.

Live. Love. Move. Hydrate.

adriana_vieriuadriana_vieriu

0 82

Hey hey hey! Ma citesti, ma urmaresti, ma critici, ma aplauzi, ma aprobi sau dezaprobi. Indiferent de ce te aduce la mine pe blog, iata ca e timpul sa ma cunosti mai bine. In acest QUICK QUIZ voi raspunde punctual la cateva intrebari referitoare la preferintele mele din moda si nu numai.

Daca ma citesti de mult timp, probabil ca ai dat peste articolul < 30 LUCRURI PE CARE NU LE STII DESPRE MINE || ME. MYSELF & I. > scris in 2017. Ohohoa… trebuia un update, nu?

READY. SET. GO.

FOTOGRAFUL MEU FAVORIT ESTE…

Viktorija Pashuta (Los Angeles). O gasiti aici > www.pashutaphotography.com Probabil ca va sunt cunoscute proiectele acestea:

Cum ar arata retelele de socializare daca ar fi oameni? / Is this what social networks would look like as humans?

 

 

 

 

 

 

 

 

Daca motoarele de cautare ar fi fete / If girls were internet browsers

NU PLEC DIN CASA FARA…

telefon & tus la ochi

SEMNATURA MEA STILISTICA ESTE…

bretonul si linia de tus negru la ochi

SURSA MEA DE INSPIRATIE ESTE…

revista VOGUE/Harper’s Bazaar + Fashion TV + Pinterest

ACTRITA/CANTAREATA PE CARE O ADMIR CEL MAI MULT ESTE…

Beyoncé

BRANDUL MEU PREFERAT DE #MAKEUP ESTE…

M.A.C.

BRANDUL DE MODA PREFERAT ESTE…

Blumarine / Rodarte / Ralph & Russo / Elie Saab / Zac Posen

PRINCIPIUL PE CARE IL URMEZ IN MODA ESTE…

“Less is more” & “Atittude is EVERYTHING”

ACTIVITATILE MELE PREFERATE SUNT…

sa ascult muzica, sa dansez, sa scriu, sa citesc, yoga

FOTOMODELUL MEU PREFERAT ESTE…

Adriana Lima / Gemma Ward

REVISTA DE MODA PE CARE O PREFER ESTE…

Vogue

SECRETUL MEU IN MATERIE DE #BEAUTY ESTE…

demachierea corecta si zambetul

MA MENTIN IN FORMA PRIN…

rutina de exercitii fizice ale lui ShaunT si yoga

MY GUILTY PLEASURE…

inghetata & sa ma uit la un meci de fotbal (echipa mea favorita: BARCELONA)

TRUCUL MEU ANTISTRES ESTE…

o respiratie adanca si o cafea buna

PARFUMUL MEU PREFERAT ESTE…

Femme de Montblanc

TINUTA MEA PREFERATA #OFFDUTY ESTE…

sports luxe

ACUM, OBSESIA MEA ESTE…

pictatul pe panza canvas

CEL MAI BUN SFAT IN MATERIE DE FRUMUSETE PE CARE L-AM PRIMT ESTE…

starea interioara de bine, o demachiere corecta cu produse in termen si pensule curate

DESTINATIA MEA FAVORITA ESTE…

1. Maldive | 2. Maroc | 3. New York | 4. Japonia

MANCAREA MEA PREFERATA…

Pasta, baby!

MOMENTUL PREFERAT AL ZILEI ESTE…

dimineata insotita de o cafea buna

CAND AM TIMP LIBER, PREFER SA…

rasfoiesc o revista de moda si sa gatesc

FILMUL MEU FAVORIT ESTE…

“Law Abiding Citizen”, “Diavolul se imbraca de la Prada”, “Mad Max”

ACTORUL MEU FAVORIT ESTE…

Tom Hardy

LUCRUL PE CARE IL CUMPAR PRIMA DATA CAND AJUNG INTR-O TARA STRAINA ESTE…

revista Vogue in limba tarii respective

SERIALUL MEU FAVORIT ESTE…

“Friends” FOREVER, dupa care “Game of Thrones”, “Sex and The City” si “Handmaid’s Tale”

CONSIDER CA MOTORUL VIETII ESTE…

iubirea

CEL MAI MARE REGRET PE CARE IL AM ESTE…

nici unul

PE NOPTIERA MEA SE AFLA (ACUM CITESC)…

“Brandul tau personal esti Tu”, de Alexandra Hustiu Bibire (despre care am scris AICI)

Acum hai sa vizionam impreuna doua QUICK QUIZ-uri cu Sarah Jessica Parker si nimeni alta decat Anna Wintour!

adriana_vieriu

1 89

Alegerea culorii anului a devenit o traditie interesanta pentru domeniile creative. In fiecare an am luat ca atare culoarea anului indicata de Pantone si am adaptat-o in tinutele vestimentare si nu numai. Anii anteriori am avut fie nuante neutre si cremoase, fietonuri extravagante sau u culori inspirate din natura. Institutul Pantone ofera anual rapoarte in ceea ce priveste tendintele cromatice in vestimentatie. Pentru anul 2020 acesta propune o nuanta de… ALBASTRU CLASIC. 

Culoarea este inspirata de albastrul marii/oceanelor. Asadar, anul acesta garderoba noastra va fi sub dominatie marina. Pantone descrie culoarea “o nuanta definita de infinitul cerului. E calma, relaxanta”.

Oricat de mult am iubit stralucirea coraiului (2019), violetul color-block (2018) si greenery (2017), ne place mult calmitatea acestui albastru clasic cu un strop de indigo.  E o nunata asteptata si cautate in magazinele de pretutindeni si isi va gasi loc atat in garderoba, cat si in decoratiuni si arta.

Avand in vedere dinamica apelor marii si ale oceanelor, este mai mult decat cert ca piesele vestimentare ale anului 2020 vor exprima ideea de fluiditate si profunzime. In esenta, marile si oceanele isi poarta apele in tonuri de verde si albastru, o paleta cromatica ce instiga la calm si liniste sufleteasca.

Iata cu ce culori poti combina aceasta nuanta de albastru clasic!

Sursa foto: TheFashionSpot

adriana_vieriu

2 73

Esti mire sau mireasa in devenire? Am adunat cateva curiozitati despre traditiile din ziua nuntii dar si din zilele premergatoare marelui eveniment. Orice activitate wedding-related este foarte importanta cand stii ca totul trebuie sa fie organizat pana in cel mai mic detaliu. Insa stii de unde au pornit toate traditiile si obiceiurile pe care suntem indemnati sa le urmam?

Afla cateva curiozitati despre obiectele si momentele care definesc o nunta! Traditiile care se respecta cu desavarsire au pornit de fapt de la niste obiceiuri de demult, de la niste credinte bine definite. Acestea s-au pastrat si transmis din generatie in generatie. Sigur ca fiecare mire sau mireasa urmeaza propriul set de traditii si chiar formeaza unele noi. Dar am vorbit despre asta in articolul Mr. & Mrs. Tot ce trebuie sa stii cand iti organizezi propria nunta, nu?

Iata de unde a pornit totul!

Buchetul

Pentru vechii greci si romani, buchetul era un mix intepator de usturoi, ierburi sau cereale. Usturoiul avea scopul de a alunga spiritele rele, iar ierburile sau cerealele asigurau o uniune roditoare. In vechea Polonie se credea ca daca se presara zahar peste buchetul miresei, ii pastra acesteia caracterul dulce. In vremurile stravechi, invitatii rupeau bucati din rochia miresei ca simbol aducator de noroc, ceea ce a dus la traditia ca mireasa sa-si arunce jartiera si buchetul.

Rochia

In mod traditional, miresele nu purtau rochii albe la nunta. In secolul XVIII, majoritatea mireselor isi purtau hainele lor cele mai bune. Rosul era o culoare preferata in Europa Evului Mediu. Alte culori erau purtate din motive simbolistice: albastru insemna durabilitate, iar verde tinerete. Pe masură ce anii au trecut, albul a fost purtat ca simbol al puritatii. Astazi, este intru totul un simbol al nuntii si este purtat de catre orice mireasa, chiar daca se afla la a doua casnicie. La nuntile scotiene, de obicei nu se poarta verde, deoarece este considerata culoarea zanelor si un semn al razbunarii. Pana si consumul de legume verzi la nunta este considerat un semn al nenorocului.

Luna de miere

Primele nunti presupuneau rapirea miresei de catre mire. El o ducea intr-un loc ascuns, unde rudele sale si satenii sa nu-i poata gasi. Stateau acolo atat cat dura o faza a lunii, timp in care beau mied (un vin facut din miere), pentru a deveni si mai indragostiti. Astfel a luat nastere expresia “luna de miere”. Astazi, luna de miere este momentul in care cuplul poate sa evadeze putin.

Inelul

Verigheta se purta in mod traditional pe al treilea deget al mainii stangi, deoarece se credea ca o vena a acestui deget duce direct catre inima. Purtarea verighetei pe cel de-al treilea deget al mainii stangi a devenit o obisnuinta pentru toate culturile vorbitoare de limba engleza. De-a lungul secolelor, incepand inca de dinaintea erei noastre, multe culturi au considerat cercul, deci si inelul, o emblema a eternitatii. Inelele nu au nici inceput, nici sfarsit, astfel ca schimbul lor la evenimentele nuptiale a devenit o obisnuinta.

Aruncarea cu orez

Una dintre cele mai vechi traditii nuptiale, obiceiul aruncatului cu orez, dateaza de la vechii hindusi si chinezi. In aceste culturi, orezul este simbolul rodniciei si al prosperitatii. Aruncarea sa dupa ceremonie avea scopul de a conferi fertilitate mirelui si miresei. Consumul de orez si alte cereale era considerat un garant al sanatatii, bunastarii si fericirii pentru cei proaspat casatoriti. Astazi, aruncarea orezului a fost inlocuita de varianta mult mai ecologica a aruncarii cu seminte pentru pasari, deoarece orezul negatit este daunator pentru pasari.

Aproape toate culturile arunca alimente simbolice peste cuplul proaspat casatorit. Spre exemplu, francezii aruncă grau, sicilienii aruncă paine din grau si sare, iar englezii arunca bucati de prajitura. Romanii sau grecii antici arunca nuci, curmale si plante cu seminte, pe cand bulgarii arunca smochine.

Voalul

Romantismul invaluie voalul de mai bine de o mie de ani. Ceva ascuns, precum fata miresei sub voal, are si mai multa valoare. O alta interpretare veche a voalului este acea ca simbolizeaza tineretea si virginitatea.

Pragul casei

Se obisnuieşte ca mireasa sa fie trecuta peste pragul casei fie fiindca acest lucru simbolizeaza reticenta sa in a parasi casa tatalui, fie fiindca spiritele rele dainuie deasupra pragului unei case – motiv pentru care mireasa este ridicata la intrare pentru a fi protejata de aceste spirite.

Superstitia ca mirele nu trebuie sa-si vada mireasa inaintea nuntii dateaza din zilele cand mariajele erau aranjate, iar mirele era posibil sa nu-si fi vazut niciodata mireasa. Exista posibilitatea ca daca ar fi vazut-o, ar fi luat-o la goana. Alte surse spun ca a-ti vedea mireasa in rochie inseamna a privi in viitor, ceea ce putea sa aduca ghinion.

Clopotele de la nunta

Clopotele sunt un simbol important al nuntii. In mod traditional, se credea ca sunetele puternice alungau demonii, astfel ca la finalul ceremoniei, se folosea orice ce facea zgomot pentru a crea diversiune. Clopotele bisericii erau trase in timp ce cuplul pasea impreuna spre iesirea din biserica. Astazi, clopotele sunt de obicei trase ca parte a ceremoniei nuptiale, pentru a marca inceputul si sfarsitul slujbei.

Petrecerea burlacilor/burlacitelor

Petrecerea burlacilor se presupune ca a început sa aiba loc in secolul XV in Sparta, ocazie cu care camarazii militari petreceau si inchinau in ajunul nuntii, precum razboinicii ce urmau sa mearga la batalie. Astazi, nu este doar o noapte obisnuita de baut intr-o carciuma sau intr-un bar, ci este asociata cu traditia si misticismul. Presupune farse, siretlicuri si foarte multa bautură, de obicei pe cheltuiala mirelui sau miresei. Iata cateva trucuri pentru o petrecere a burlacitelor perfecta!

De trei ori domnisoara de onoare, niciodata mireasa

Aceasta expresie dateaza din secolul XVI. Dar daca era domnisoara de onoare de sapte ori, vraja era rupta, iar femeia era sigur predispusa la casatorie.

Tu stiai vreuna din aceste curiozitati?

 
adriana_vieriu

0 84

Asta-i buna! In loc sa iti alegi tinuta in functie de starea de spirit si atat, trebuie sa iei  in seama si vremea de afara! E tricky pentru ca uneori dimineata e un vibe, insa spre dupa amiaza se schimba lucrurile. Vremea se schimba constant si necesita o aliniere a planetelor si in privinta vestimentatiei.

De exemplu, pentru podelele alunecoase sunt potriviti cei cu talpa joasa sau cu toc gros. Cheia e sa fie facuti dintr-un material calitativ care nu retine apa. La Sarbu Atelier poti sa iti alegi pielea din care sa iti confectionezi modelul preferat. Fiind un atelier producator de incaltaminte la comanda atat pentru femei cat si pentru barbati, care are in portofoliu si modele predefinite, totul e lucrat manual. Cool e ca garantia este extinsa la 45 zile iar transportul, returul sau schimbul sunt gratuite. O pereche de incaltaminte la comanda dureaza aproximativ 5 zile iar materialele sunt de cea mai buna calitate.

Mare mi-a fost mirarea ca din modelele predefinite din Colectia de Toamna/Iarna 2020 am ales tocmai niste cizme animal print. In garderoba am putine piese animal print intrucat trebuie sa fie cu adevarat speciale sa imi pice cu tronc. Mi-au placut. Pur si simplu mi-au placut. Iata cu ce i-am combinat!

Situatia #1: Acel moment cand te bucuri de natura si afara e #brrr

Yep. Ideea e sa te simti si bine in pielea ta dar nici sa nu ingheti. Am simtit nevoia sa adaug o pata de culoare si asta a fost #neon. 

Situatia #2: Un eveniment la care trebuie sa fii #cool si #effortless

Fiind un animal print cu talpa joasa, tinde sa propulsese tinuta vestimentara intr-una sporty. Twist-ul e sa il plasezi si in zona chic. Eu am ales sa asociez cizmele cu o tinuta all black compusa dintr-o pereche de pantaloni office cu talie inalta, o camasa din organza cu funda mare la gat si un corset din latex care sa evidentieze talia.

Situatia #3: Bem cafeaua impreuna?

Acest gen de incaltaminte e combinatia ideala intre talpa joasa si tocuri. Platforma si aspectul grunge scoate tinuta din anonimat si aduce o dinamica diferita intregului look. Initial, am crezut ca vor fi incomozi si ma vor roade la spate avand in vedere ca sunt stransi pe picior. Insa materialul din care sunt facuti ii fac realmente comozi. Nu e un animal print obisnuit ci au un luciu aparte si beneficiaza de un confort sporit. Luciul materialului e complet diferit fata de tot ce am vazut pana acum si asta-mi place. Materialul e unic si asta se vede!

Produsele Sarbu Atelier sunt lucrate manual cu pasiune intr-o diversitate de modele cu un standard de calitate superior. Pe langa faptul ca s-a nascut din pasiune, am descoperit ca a prins contur din perseverenta. Mirosul de piele si croirea tiparului on-site mi-au placut. Vor sa fie buni, din in ce mai buni, foarte buni! Ii recomand mai cu seama pentru ca iti poti alege tipul de piele, culoarea, print-ul, sireturile, inaltimea tocului si orice alta caracteristica relevanta pe care poate nu ai intalnit-o la modelele de pe piata. In plus, sentimentul de a participa activ la incaltamintea dorita si de a avea un model unic e #cool.

Who’s that girl?

Catalog Toamna/Iarna 2020 / Sarbu Atelier / Made in Romania Photo credit: Andrei Ioan Chiriac

adriana_vieriu

0 90

Cine esti tu?

Cui te adresezi?

Ce valoare aduci in comunitatea din care faci parte?

Cum te prezinti?

Salut, eu sunt Alexandra Hustiu Bibire, autoarea primei carti de Personal Branding din Romania, iar acesta este Sanctuarul meu. Fii binevenit(a). Te astept intr-o calatorie de cunoastere de sine, asumarea propriei valori, pozitionare si diferentiere, strategie si self marketing plan cu tool-urile oferite in booklet-ul “Brandul tau personal esti Tu“.

Sa iti fie de folos!

Asa ma/te/ne intampina Alexandra. Cu o seninatate, asumare si o stapanire de sine incontestabile. Pe 23 ianuarie, la sediul agentiei Brand & Build (Bacau) a avut loc lansarea booklet-ului “Brandul tau personal esti Tu“. De fapt, acesta este un manual de exercitii care te poate ajuta sa devii un BRAND personal sanatos si autentic, si totodata un OM implinit. Cartea lansata inaintea acestui booklet este ca o validare a cunostintelor de marketing (despre EA), pe cand booklet-ul este despre regasirea lui EU.

Creat ca si self marketing tool are rolul de a te ajuta sa te cunosti mai bine. Si asta se poate intampla doar daca reiterezi valorile de viata, credintele deja invatate, propriile abilitati, pasiuni, trasaturi de personalitate si stil de invatare. Odata ce ai conturat Sinele de baza (Sinele Personal), vei vedea cum arata Sinele Calificat (Sinele Profesional/Sinele Extins).

Pe masura ce parcurgi cartea, vei intelege cum arata un proces de diferentiere si pozitionare in domeniul tau de expertiza. De asemenea, intelegi ca unicitatea e cel mai puternic diferentiator in legatura cu potentialii clienti. Asadar, vei descoperi acel beneficiu pe care il are clientul daca te alege pe tine ca business. Parcurgand booklet-ul, vei urma o strategie de brand personal cu ajutorul unui planning (self marketing plan).

Booklet-ul contine o serie de template-uri pe care se poate lucra direct, devenind astfel un tool individualizat. Odata ce iti asumi valoarea, acest tool este si un instrument de responsabilizare in domeniul in care activezi, fie ca esti angajat fie ca esti antreprenor. Fiind sincer cu tine, iti vei crea un brand personal puternic si sanatos doar atunci cand exista Unitate intre Sinele Personal si cel Profesional. In consecinta, acest booklet este dedicat angajatilor si liber profesionistilor din diverse domenii.

Din cartea “Brandul tau personal esti Tu” am invatat ca e nevoie de mai mult ca sa te separi de masa. Booklet-ul promite sa construiasca un brand durabil si consistent.

Esti curios de mai mult? >>> www.alexandrahustiu.ro

adriana_vieriu

0 95
tinute-bonprix-parcuri-bacau-tinute-de-toamna-iarna-bonprix-bonprix-bloggers-bonprixitsme-caini-sharpei-sharpei-bacau-palton-de-toamna-tinute-sport-colanti-sala-colanti-bonprix-trening-femei-bloggerite-bacau-fashion-blog-bacau-romania-bloggeri-de-moda

Oricat de pozitiv esti in viata de zi cu zi, sunt momente, zile, chiar saptamani realmente grele. Din orice punct de vedere, mai cu seama emotional. In aceasta situatie si nu numai, trebuie sa iti regasesti ZEN-ul. Si cel mai cool lucru pe care poti sa il faci este sa iesi in natura!

Eu am profitat de ultimele zile de caldura si am iesit in Parcul Gheraiesti impreuna cu MAYA, catelusa noastra pur si simplu adorabila. Petrecerea timpului cu animalutul tau de companie este o terapie care nu da gres niciodata. Si uite asa s-a transformat intr-o zi cu multa aventura cu MAYA si o tinuta cool de la BONPRIX.

Ce tinuta e mai potrivita decat una extrem de confortabila care-ti asigura lejeritate in miscari? Stiam ca trebuia sa ajunga coletul de la BONPRIX cu perechea de colanti cu elemente grafice si bluza cu efect de contrast. Imi place ca bluza are in compozitie 85% bumbac, iar colantii au 95% bumbac, fiind ideale pentru 100% confort. In plus, ai livrarea gratuita la cumparaturi peste 99 lei.

Asadar, este extrem de important sa iti gasesti linistea in lucrurile simple si sa fii pur si simplu OFFLINE. Iata care-s variantele pentru care optez eu!

#1. Respir adanc

Acorda cateva minute din zi pentru tine si inchide ochii! Inspira si expira de 3 ori consecutiv in mai multe transe. Simte efectiv cum oxigenul iti inunda plamanii! Pacea interioara te va cuprinde in acea zi agitata pentru ca iti vei oxigena creierul.

#2. Ies afara din birou

Lucrez 8 ore pe zi intr-un birou din care simt nevoia sa ies o data la 2 ore (asa este indicat). O raza de soare si o gura de aer curat fac diferenta, iar productivitatea mea creste dupa aceasta mica pauza.

#3. Fac miscare

Ies cu MAYA la plimbare sau ma joc cu ea la cutodrom in Parcul Cancicov. Ma plimb cu rolele prin parc. Inchiriez o bicicleta. Fac o alergare usoara prin cartier sau pe terenurile de tenis de la stadion. Imi iau o cafea to go si ma plimb prin natura. Fac miscare pur si simplu.

tinute-bonprix-parcuri-bacau-tinute-de-toamna-iarna-bonprix-bonprix-bloggers-bonprixitsme-caini-sharpei-sharpei-bacau-palton-de-toamna-tinute-sport-colanti-sala-colanti-bonprix-trening-femei-bloggerite-bacau-fashion-blog-bacau-romania-bloggeri-de-moda

#4. Fac complimente cuiva

Cand sunt apreciata sau primesc complimente, ziua mea capata un vibe mai bun. De ce sa nu impartasesc acelasi sentiment si sa fac ziua buna altcuiva?! Nu aloc foarte mult din timpul meu si nici nu costa nimic.

#5. Ascult muzica

In functie de starea mea de spirit, ascult muzica care ma echilibreaza. De multe ori, aleg melodiile care ma trimit intr-un anumit context care m-a binedispus, intr-un anumit vibe. De exemplu melodia de la dansul mirilor, melodiile baietilor de la GOLAN care-mi amintesc de concertul incredibil din Bucuresti de acum 2 ani, vibratiile celor de la Parov Stelar s.a.

#6. Ma dau cu crema de corp favorita

Un ritual relaxant cuprinde crema de corp favorita: Victoria’s Secret coconut body lotion si pijamalele preferate. Inainte de somn, aplic chiar si cateva picaturi de ulei esential de lavanda pe tample si incheieturi. Daca am mai mult timp la dispozitie, inainte de toate astea fac o baie relaxanta cu spumant de baie.

#7. Dezactivez internetul

OFFLINE is the new thing! Daca internetul pe telefon este activ, tind sa verific notificarile din Social Media, e-mailurile s.a. Dependenta asta de online este un lucru bine stiut si resimtit de foarte multi dintre noi. Nici macar nu suntem constienti de asta, ci o facem din inertie. Pune-ti telefonul, laptopul sau tableta in alta camera si FII PREZENT.

#8. Citesc o carte sau o revista de moda/lifestyle

Tu in ce iti regasesti ZEN-ul?

Happy FW shopping @BONPRIX!

#bonprix #bonprixbloggers #bonprixitsme

adriana_vieriu

0 209
Tinute-de-vara-2019-in-tendinte-in-moda-primavara-vara-bloggerite-Bacau-fashion-blog-Romania-Adriana-Vieriu-Beca-tinute-WildFashion-body-sexy-dantela-pantaloni-eleganti-geaca-blugi-reguli-de-stil-rochii-wild-fashion-blog-moda-Romania

E greu in ziua de azi sa iti controlezi mintea? De ce? Pentru ca nu e timp. Nu avem suficiente resurse mentale. Suntem influentati din stanga si dreapta. Nu stiu daca e cineva care iti spune de-a lungul vietii ce si cum sa iti controlezi simturile, reactiile, gandurile. E ciudat ca nici macar nu cred ca exista reteta perfecta. Eu am un singur cuvant pentru toate astea: ECHILIBRU.

E indicat sa ai echilibru in toate. Fara el nu poti guverna nimic. Nici pe tine si nici reactiile si relatiile pe care le ai.

Ce cred eu?!

#1. Trebuie sa stii ce vrei

Stiu ca e greu sa iti ordonezi gandurile astfel incat sa iti stii directia in viata si sa nu dai gres cu alegerea ta. Dar nu-i problema. Daca simti ca nu-i pentru tine, reorienteaza-te si schimba macazul! Niciodata nu-i prea tarziu.

#2. Nu te teme sa fii ceea ce esti

Chiar daca suna a ingamfare, nu am fost omul caruia sa-i pese de ceea ce gandeste lumea. Nici nu am epatat vreodata, dar stiu clar ca nu mi-a pasat de ce crede altul despre mine. De ce? Pentru ca ceilalti sunt doar spectatori, tu esti actorul vietii tale. Punct.

#3. Recunoaste cand ceva nu iti este pe plac

Nimic mai simplu. Comunicarea e cheia succesului.

#4. Nu acorda importanta lucrurilor negative

Acestea te vor trage cu muuuult inapoi. Filtreaza lucrurile negative si nu le lasa sa te impacteze!

#5. Nu trebuie sa ai incredere in zvonuri

Verifica orice informatie! Zvonurile nu sunt decat un mesaj distorsionat, de cele mai multe ori departe tare de adevar.

#6. Invata din experienta proprie

Stii vorba aia: costumul perfect are o singura marime: a ta! Adica, solutia altuia nu inseamna ca ti se potriveste si tie. Invata din propriile greseli!

#7. Invata sa recunosti manipularea

Tu ce crezi?!

CONTROL your mind!

SPEAK your mind!

adriana_vieriu

0 92

YOGA se practica de peste 5.000 de ani, fiind un antrenament pentru minte si pentru corp bazat pe meditatie si exercitiu fizic. Exista mai bine de 100 de tehnici diferite de yoga, unele mai usoare, altele mai dificil de pus in practica, unele mai intense, altele mai blande si mai relaxante.

Yoga inseamna mult mai mult decat acele posturi fizice, denumite si “asane”. Este vorba despre atingerea echilibrului interior, o stare de bine si eliberarea de frici, temeri si ganduri. Eu am ales Let’s YOGA Bacau @SLOW-wellness studio.

Iata 8 motive pentru care ar trebui sa incepi sa practici YOGA:

#1. Vei invata sa iti asculti corpul

Daca ne-am opri putin sa ascultam nevoile organismului nostru, daca n-am mai trage atat de mult de noi, am ajunge sa il apreciem cu adevarat. Yoga te invata ce este aia odihna, sport si timp de calitate petrecut cu tine. 

#2. Iti vei atinge greutatea optima

Atunci cand incepi sa faci yoga, vei observa ca incepi sa pierzi cateva kilograme, insa nu considerabil. Asta inseamna ca vei ajunge la greutatea potrivita pentru tine, dupa care vei stagna, chiar daca iti vei intensifica exercitiile. 

#3. Te vei accepta asa cum esti

Practica exercitiilor de yoga te vor face CONSTIENT de: tine, unicitatea ta, obiectivele tale, ce e important pentru tine.

#4. Inveti ce este rabdarea

Fiecare asana presupune efort si timp pentru a o face corect, ca orice alt lucru din viata ta. Vei vedea rezultatele pe masura ce devii mai flexibil, ce respiri mai profund. 

#5. Stapanesti autocontrolul

Yoga te invata in primul rand sa respiri. Asadar, incepi sa ai un stil de viata disciplinat prin introducerea exercitiilor de respiratie si a asanelor in fiecare zi a vietii tale. Nu va fi usor la inceput. Insa ce lucru care merita cu adevarat e usor? Se spune ca mintea este stapana corpului si esti ceea ce gandesti. Ei bine, afla ca respiratia este stapana mintii.

#6. OFFLINE is the new thing

…fara e-mail, Facebook, Instagram, WhatsApp sau orice joc pe dispozitive electronice atat de #addictive nowadays! Are you OFFLINE? 

#7. Sa fii fericit

Yoga iti stimuleaza productia de hormoni responsabili cu starea de bine si fericirea. Vei invata efectiv sa dansezi in ploaie decat sa te plangi de ea.

#8. Sa fii o persoana mai buna

Cand te asezi pe covorasul de yoga, vei renunta la prejudecati. Cu fiecare respiratie profunda, iti vei schimba perspectiva asupra relatiilor si prioritatilor tale.

Contraindicatii: Asanele solicita in mod activ corpul, asadar persoanele care sufera de tulburari cardiace severe sau de afectiuni tiroidiene e bine sa evite o parte dintre aceste exercitii. De asemenea, este contraindicat persoanelor care au suferit operatii ortopedice sau care poarta proteze in articulatii.

adriana_vieriu

1 115

Discutam intr-o zi cu fetele la o cafea despre peripetiile din sala de asteptare de la salon. Mare mi-a fost mirarea sa aflu ca personalitatile a fel si fel de persoane se manifesta pana si aici. Poate am fost naiva sa cred ca e de bun simt sa respecti programarea, ca mergi la coafor nu la psiholog, ca tariful e fix si nu negociabil. Si uite asa am inceput sa cercetez situatia mai pe indelete. Am dat peste o clasificare completa (zic eu) a tipurilor de cliente de la saloanele de infrumusetare (si nu numai). Iata-le!

#1. Clienta IDEALA 

Acea clienta cu care parca te-ai cunoaste de-o viata. E usor de lucrat cu ea si pe ea! E punctuala, cu bun simt si constienta ca profesionista in toata ecuatia asta esti tu, si nu ea! Stie sa salute la venit si la plecare, sa multumeasca si sa zambeasca! Purtati discutii ce nu-i includ pe altii si energia e pozitiva! Super tare!

#2. Clienta-pacient

E la tine pe scaun dar nu intelegi nici tu daca nu cumva te-a confundat cu un psiholog. In 5 minute iti povesteste toata viata. Plange. Ca na, isi aduce aminte sau ranile nu s-au vindecat. Incerci s-o consolezi si-i complimentezi coafura. Insa plage mai tare, pentru ca nu-i place si tocmai i-ai rasucit cutitul in rana.

#3. Clienta mai make-up artista decat tine

Nu poti trasa nimic pe fata ei fara a avea obiectii. Stie mai bine. Si pasi, si ce trebuie si ce nu trebuie. Te enervezi, explici ca stii ce faci si te resemnezi. Mai ai cliente destule dupa ea dar deja vrei sa pleci acasa ca ai obosit…

#4. Clienta superioara

Nu saluta, iti vorbeste cu TU de parca ati fi facut gradinita impreuna si e aroganta. Faptul ca plateste serviciul oferit de tine ii da o superioritate de nicaieri. Din discutii iti dai seama ca tu ai si mai multa scoala si mai multa educatie decat ea. Dar tii pentru tine.

#5. Clienta problema

Intarzie mult. Dar e relaxata. Tu ai deja programul dat peste cap dar pentru ea nu e problema. Ajunge la tine intr-un final si vrea sa mearga la toaleta. Apoi vrea un pahar cu apa. Apoi te intreaba daca poate sa fumeze o tigara. Ii zici ca nu si nu intelege de ce te agiti asa. In fond evenimentul ei e la 20 seara si mai are timp. Ghinion.

#6. Clienta #hashtag

Dependenta de telefon in general. De facebook. Si de insta. Nu o demachiezi bine ca deja apari pe instastory-ul ei. Ai 5 minute de cand lucrezi si peste 100 # la postarea cu tine. Face si un live. Tu nu stii si nici nu vrei sa apari pe net dar who cares?!

#7. Clienta negociatoare

Intreaba cat costa un machiaj. Apoi vrea sa stie pretul fara gene. Dupa te intreaba cat ajunge daca are ea fondul ei de ten. Dar daca se da ea cu ruj acasa, cat costa? In fond ea nu vrea decat “un pic asa”, de ce costa atat? Offffff…

#8. Clienta de treaba si nu prea

Vrea sa afle, vrea sa stie. Ti se adreseaza cu “iubita”! Ai grija! Incepe sa critice munca unei colege de breasla. Apoi pe a alteia. Ai grija! Pe facebook vezi ca e si clienta lor.

#9. Clienta “all in one”

Are toate atributele de la B pana la H. Ai vrea sa mori, dar nu poti, ca mai ai programari. GHINION!

#10. “Clienta magician”

E cea care nu mai apare. Poate ai citit pe grupul de discutii de pe Facebook sau poate ai mai auzit si alte tehniciene spunand ca au intalnit multe cliente care s-au programat telefonic sau prin intermediul retelelor sociale si nu au mai venit.

#11. “Clienta promotionala”

Programezi o persoana si apar doua. Ne intalnim des cu astfel de situatii, programam o clienta si vine cu cea mai buna prietena, poate ai timp sa ii faci si ei ceva simplu. Sigur ca exista si clienta a carei „promotie” este reprezentata de copil, catel sau sot.

#12. “Clienta matematician”

Ma refer aici la acele cliente care ne intreaba constant cat costa fiecare produs folosit pentru a putea calcula exact cat valoreaza manichiura lor.

#13. “Clienta infometata”

Se hraneste cu gel UV, evident stratul de finish este cel mai delicios si de aceea il roade primul, apoi suna si spune ca i-a crapat gelul UV.

#14. “Clienta specialista”

Ea le stie pe toate, ti-ar putea fi oricand profesoara pentru ca a facut cursurile pe YouTube, dar nu a pus mana pe o pensula niciodata.

#15. “Clienta cu mai multe personalitati”

Stiu, esti putin confuza, nu crezi ca exista nu-i asa? Ei bine, eu cred ca o cunosti. De obicei pare foarte prietenoasa, spune ca accepta orice model vrei tu, iti admira munca, iar cand o intrebi daca ii place rezultatul, iti spune ca ar vrea altceva.

#16. “Clienta urmarita”

Cum de cine? De iubit/sot! Ea o sa iti spuna de la inceput ca vrea ceva complicat, dar ca nu poatea sa stea mult pentru ca iubitul sau sotul este posesiv si gelos. Acesta o va suna de minimum 15 ori si de vreo 2 ori va trebui sa vorbesti si tu cu el pentru ca „nu crede ca manichiura dureaza atat”.

Textul era prea bun incat trebuia preluat si distribuit!

Eu recunosc faptul ca ma regasesc in “clienta ideala” si “clienta #hashtag” (fara LIVE).

Tu in ce categorie te incadrezi?

adriana_vieriuadriana_vieriu

Pastram legatura si pe Facebook, da?