Friday, June 18, 2021
Tags Posts tagged with "fashion blogger Bacau"

fashion blogger Bacau

50 1573
tinute-bonprix-parcuri-bacau-tinute-de-toamna-iarna-bonprix-bonprix-bloggers-bonprixitsme-caini-sharpei-sharpei-bacau-palton-de-toamna-tinute-sport-colanti-sala-colanti-bonprix-trening-femei-bloggerite-bacau-fashion-blog-bacau-romania-bloggeri-de-moda

Schimbarea incepe cu MINE. Cu TINE. Cu NOI.

Pentru ca… WE are ONE. WE has no limits.

Nu. Nu este nici pe departe un cliseu. Este pe cat se poate de adevarat si de… URGENT. Planeta are nevoie de noi asa cum si tu ai nevoie de ea.

  • In fiecare secunda in care respiri.
  • In fiecare minut in care ti-e sete si bei apa.
  • In fiecare ora in care prepari cina pentru familia ta si folosesti energie electrica si gaz.
  • In fiecare zi in care iti iei portia de vitamina D de la Soare pentru o sanatate de fier.

Campaniile de constientizare asupra impactului semnificativ pe care il avem asupra planetei isi doresc sa contribuie la crearea unui viitor sustenabil. Asa cum iti manifesti responsabilitatea fata de tine, de familie si de societatea in care traiesti (ai o casa, o masa, platesti taxe etc), asa poti fi responsabil si cu mediul inconjurator. Chiar nu ai observat ca nu mai avem o clima temperata cu 4 anotimpuri, ci 2? Nu stiu cum esti tu, insa eu nu mai simt nevoia sa cumpar geci de tranzitie pentru ca parca avem doar vara si iarna.

Provocarea acestui articol este sa descoperim cu ce contribuim zilnic la crearea unui viitor nelimitat de verde? Da. O sa abordez diferit. O sa abordez impactul industriei modei asupra unui viitor realmente sustenabil. Pentru ca e o industrie de peste 5 miliarde de euro. Pentru ca esti pe <Closer To Fashion>. Pentru ca esti <Closer to being GREEN>.

In prezent, la nivel mondial, industria modei contribuie cu aproximativ 10% din emisiile de gaze cu efect de sera, la fenomenul global al schimbarilor climatice. Wow! Un subiect care merita discutat, nu?

Cu o floare nu se face primavara, dar cu 19,41 milioane de romani (statistica din 2019), pardon, 7,8 miliarde de oameni cat are Globul Pamantesc (statistica martie 2020), da. Putem deveni sustenabili. Putem avea o planeta sanatoasa si nelimitat de verde. Hai sa nu mai asteptam de la altii, ci sa facem noi primul pas. Lumea va deveni mai buna!

Doar impreuna putem construi o lume mai buna prin fiecare gest “verde” pe care il facem. O Terra mai curata, mai frumoasa si mai sustenabila ar trebui sa fie obiectivul nr. 1 pentru noi si generatiile care urmeaza. E.ON Romania deja si-a setat obiectivul prin campania “WE has no limits”. 

Sa fim constienti de puterea comunitatii si de actiunile noastre de zi cu zi asupra planetei. Doar impreuna putem schimba felul in care consumam resursele si doar impreuna putem crea un viitor “verde” pentru copiii nostri. Descopera totul aici: www.eon.ro/we

Sa trecem la treaba. Sa adoptam un nou stil de viata care ne face sa dormim linistiti noaptea. Gestul mic de azi duce la efectul mare de maine. Ia spune, ti-ai fi dorit sa fi inceput de ieri, nu?

Enough words, more action!

CE FAC EU?

  • Nu arunc mancare. Niciodata. Ba mai mult decat atat, hranesc constant animalele strazii.
  • Nu las in priza electrice si electrocasnice pe care nu le folosesc in acel moment.
  • Reciclez bateriile si becurile si le depun in locurile special amenajate.
  • Colectez uleiul uzat si il duc in punctele de colectare.
  • Folosesc cat mai putina apa cand spal vasele. Intai le sapunesc, dupa care le trec prin jet de apa si le las la scurs. Nu las apa pornita cat le sapunesc si nici nu le spal individual (cu apa pornita).
  • Folosesc acelasi principiu si cand ma spal pe dinti. Periez bine dupa care pornesc apa si clatesc.
  • Desi stau la apartament, am o mini-gradina de fructe si legume. Avem jardiniere cu rosii cherry, usturoi verde, ceapa verde, capsuni, busuioc, salata verde, patrunjel.

  • Nu arunc gunoi pe strada. Sub nici o forma. Niciodata. Mai bine mi-l indes in buzunar pana la primul cos.
  • Imi iau sacosa de acasa cand merg la cumparaturi.
  • Folosesc masti de protectie textile si le spal ori de cate ori e nevoie.
  • Dau un nou sens micilor pungi de unica folosinta in care am pus fructe si legume la supermarket. Le folosesc pentru a colecta fecalele cainelui in cadrul plimbarilor zilnice.
  • Inca de cand a fost posibil acest lucru, am activat factura electronica peste tot unde s-a putut. Platesc online, fara a avea nevoie de chitante inutile.
  • Inainte sa cumpar lucruri noi, le repar pe cele pe care le am. Ma refer aici la orice: haine, mobilier, incaltaminte, marochinarie. Unde nu mai e ceva de reparat, le donez sau arunc.
  • Cumpar constant haine second hand (in special haine de purtat outdoor sau accesorii).
  • Refolosesc borcane si diferite recipiente pentru depozitare. Nu le arunc, le refolosesc (pentru muraturi, cafea macinata, zahar, biscuiti s.a.).
  • Am propria sticla de apa pe care o folosesc la birou si la sala. Pe cat posibil, evit folosirea paharelor sau sticlelor din plastic. E igienic si eco-friendly!

Poate ca par niste cuvinte pe hartie, insa chiar le fac. Da, am iesit din zona mea de confort si iata ca stiu ca prin simpla mentionare a lor am sadit o samanta de schimbare in sinea comunitatii mele de cititori. Thumbs up #closertofashion lovers! Go Green!

CE PROPUN EU?

  • un program de impadurire impus tuturor cetatenilor in putere.
  • interzicerea arderii gunoaielor.
  • o legislatie mai aspra care indeamna la constientizarea acestui aspect.
  • multe, mai multe, foarte multe campanii de awareness in sensul protejarii planetei cu actiuni concrete pe care le poate face o persoana pentru un viitor sustenabil (pe toate canalele de comunicare).

CE FACE INDUSTRIA MODEI, o industrie evaluata la peste 5 miliarde de euro?

Pana deunazi, pretul si specificatiile contau cel mai mult in achizitionarea unui produs sau serviciu. Generatiile noi insa au alte filtre. Acum, conteaza si daca brandul respectiv are directii clare sau macar o inclinatie spre sustenabilitate. Asadar, merita sa te intrebi, compania ta sau cea de la care cumperi produsele tale favorite are directie spre sustenabilitate?

Intr-un document publicat in jurnalul Nature Reviews Earth & Environment, impactul pe care il are lantul de aprovizionare global al modei asupra mediului inconjurator continua sa creasca. Aceasta industrie produce, in prezent, peste 92 de milioane de tone de deseuri, consumand, totodata, 79 de trilioane de apa pe an.

TU: Ai spune ca totusi trebuie sa ne imbracam!

EU: Corect. Insa cu ce pret? (recomandare: documentar “The true cost” 2015)

Spalarea, solventii si colorantii utilizati in procesul de fabricatie sunt responsabili pentru o cincime din poluarea industriala a apei, in timp ce moda inseamna intre 20 si 35% din fluxurile microplastice din ocean.

Avem nevoie de o abordare la nivel de sistem pentru a intelege cum functioneaza moda, dar si pentru ne da seama cum vom putea face tranzitia catre ceva mai durabil. Cuvintele cheie care par sa defineasca viitorul industriei modei sunt sunt sustenabilitatea, digitalizarea si inovatia.

If that’s true, I’m on board! Insa presiunea din acest segment este mare. Consumatorii cer un angajament real, pe cand avocatii si oamenii cheie din industrie cer ca industria sa fie cat mai incluziva. Cer fast-fashion.

Este deosebit de important(a) in procesul de alegere, nu numai calitatea materialului, ci si lantul de aprovizionare, procesul de productie si viata de dupa a produsului. Acum, clientul nu mai cumpara cu ochii inchisi si nici brandul nu poate neglija valenta acestuia spre sustenabilitate.

Rasfoim impreuna cativa termeni din fashion pe care i-ai auzit dar n-ai stiut exact ce inseamna?

Upcycling – e atunci cand reciclezi un produs in asa fel incat produsul rezultat din materialul reciclat rezulta a avea o valoare mai mare decat originalul. Un exemplu elocvent este acest ceas Baume facut din ramasite de echipament de ski. Wow, nu? Procesul in sine protejeaza mediul, e economic, unic si are efect psihologic.

Recycling –  e atunci cand obiectele sunt convertite intr-o materie prima din care se produc alte articole. Un exemplu elocvent este cand, pentru a produce ceva, sunt amestecate mai multe tipuri de plastic, prin urmare, rezulta o calitate inferioara la sfarsitul procesului.

Timeless –  un design atemporal poate prelungi mentinerea hainelor in folosinta. Cand o piesa vestimentara este stilata, dintr-un material durabil si intr-o linie minimalista, acesta nu mai e afectata de trecerea timpului sau de schimbarile de trenduri in moda. Devine fara doar si poate atemporala.

Ethical Fashion – aduce in prim plan aspectul social din business, adica exploatare, fair-trade (comert echitabil), productie sustenabila, mediu si bunastarea animalelor. Cum iti dai seama ca un fashion brand e etic? Prin transparenta informatiilor publicate despre cum sunt tratati angajatii lor si care sunt conditiile de munca. Verifica informatiile. Just in case.

Animal Cruelty Free – atrage atentia asupra bunastarii animalelor din procesul de productie. Da. Animalele pot suferi in multe feluri in industria modei, pielea lor, folosita pentru haine fiind doar una dintre ele.

Organic –  cand vorbim de materialele din care se fac haine sau incaltaminte, inseamna ca producerea lor s-a facut fara folosirea materialelor toxice. Pentru a obtine acest statut, brandurile aplica pentru certificarea renumita la nivel international GOTS (Global Organic textile Standars).

Bumbacul organic – alaturi de lyocell (facut din celuloza), inul, matasea, fibrele din bambus si canepa – este una dintre fibrele care bifeaza toate cerintele unei productii textile etice. Multe branduri fashion de nisa precum Reformation, Veja, Matt&Natt, Nobody’s Child, People Tree folosesc fibre reciclate, materiale organice si un proces de productie sustenabil ecologic. 

Fast-Fashion – o accelerare a trendurilor astfel incat brandurile sa produca rapid si consumatorul sa cumpere mai mult si mai ieftin. Da. Si uite asa, industria modei ajunge sa contribuie mai mult la incalzirea globala decat industria aeronautica si transportul maritim la un loc. Ce-i trist e ca global, mai putin de 1% din materialele folosite pentru haine sunt reciclate.

Termenul de fast fashion a fost folosit pentru prima data la inceputul anilor 1990 pentru a descrie modelul de afaceri Zara, iar acum a ajuns sa domine intreaga industrie. Daca e sa descriem in cateva cuvinte fenomenul, iata: haine ieftine, productie rapida si vanzari accelerate. Tendinte in continua schimbare, trenduri aparute peste noapte si haine care nu se mai demodeaza de la un an la altul, ci de la un sezon la altul. Daca inainte trendurile erau dictate de prezentarile de moda care aveau loc, de regula, de 2 ori pe an, acum avem parte de prezentari si lansari chiar si de 4-5 ori pe an.

Conscious Fashion – cand un brand pune pe pozitii egale sustenabilitatea planetei cu profitul lor. Termenul poate fi definit ca un trend sau o miscare alternativa impotriva fast-fashion

Si ajungem la cuvantul cheie al articolului… SUSTENABILITATEA.

Sustenabilitatea – pune accentul pe viitor fara doar si poate. Face referire la un produs/serviciu care genereaza un beneficiu pentru mediu, de natura sociala sau economica si nu polueaza sau foloseste multe resurse pentru a fi pus in aplicare. Natiunile Unite au definit sustenabilitatea ca “satisfacerea nevoilor din prezent in asa fel incat abilitatea viitoarelor generatii de a-si satisface nevoile sa nu fie compromisa”.

Viitorul modei va fi unul sustenabil, in care materialele reciclate vor juca un rol principal. Tendinta consumatorilor se indreapta spre sustinerea designerilor independenti si brandurilor locale. Ideal e sa nu cumparam mai mult decat e nevoie si sa nu ne schimbam radical garderoba de la an la an. Cand cumparam, mai bine luam o piesa de calitate (atemporala), decat 3 la acelasi pret si proaste calitativ.

Si iata ca unele branduri ne demonstreaza ca se poate!

Tommy Hilfiger a prezentat doua modele de incaltaminte cool si responsabile fata de mediu, proiectate folosind fibra din coaja de mar reciclata – o alternativa bio pentru piele, derivata din deseurile industriei agricole. Aceasta este rezistenta si groasa, cu un impact asupra mediului mai mic decat alte alternative de piele vegana, care contin de obicei cantitati mari de materiale pe baza de fosile. De asemenea, colectia Tommy Jeans Primavara 2020 propune stiluri din denim 100% reciclat, ce prezinta printre altele fire de coasere realizate din sticle PET reciclate. 

Levi’s este unul dintre cele mai cunoscute branduri de moda sustenabila. De la cultivarea bumbacului, pana la vopsirea lui si la finisarea produselor, o pereche de blugi foloseste peste 8000 de litri de apa.  Scopul Levi’s este sa foloseasca cat mai putin apa in procesul de creatie. Si reuseste sa foloseasca cu pana la 96% mai putin apa!

H&M Conscious fie foloseste bumbac organic, fie poliester reciclat din PET-uri de plastic. Si poate ca preturile mici sunt inca un aspect care ajuta la popularizarea brandului. Si inca ceva: H&M are des campanii de preluare a hainelor uzate cu scopul reciclarii. 

Deichmann (colectiile Elefanten pentru copii si Medicus pentru adulti) foloseste tehnologii moderne compatibile cu mediul: energie solara, concepte de iluminat cu consum redus de energie, transportul feroviar si naval.

Stella McCartney este deja un pionier in piata de lux sustenabila. Militeaza de mult timp pentru utilizarea blanii artificiale, pentru folosirea texturilor moderne, fara impact asupra mediului, pentru refolosire si reciclare. Piesele sunt din bumbac organic, nylon, polyester reciclat, blana si piele vegane, fibre lemnoase.

 

Going ECO is the new thing!

Si sunt mai multe companii decat acestea mentionate anterior. Este nevoie de o schimbare pe toate planurile cu aplicare in mai multe aspecte ale vietii. We has no limits trebuie sa fie noul firesc!

CE PROPUNE E.ON?

Relatia cu furnizorul nostru de energie electrica si gaz e una #friendly. El ne emite facturi, noi le platim:) Imi place ca in platforma myline ma tine la curent cu data de revizie la instalatia de gaze naturale, imi arata facturile emise, imi confirma ca le-am platit, acolo pot transmite singura indexul in baza caruia se calculeaza facturile, ai si un chat disponibil daca ai o urgenta. No muss no fuss! Iata ce impact major au cateva schimbari minore in stilul nostru de viata.

  • Setarea facturii electronice salveaza 2 copaci pe an. In plus, E.ON marcheaza 100 km din ViaTransilvanica. A good deed is always repaid! O poti activa rapid si gratuit dupa crearea contului myline aici: www.eon.ro/myline.
  • O casa de tipul E.ON Green Home cu o energie verde care provine direct din natura. E vorba despre: energia solara (transformata in electricitate regenerabila prin panouri solare), energia apei (in microhidrocentrale), energia eoliana. Mai multe detalii aici: www.eon.ro/produs-energie-regenerabila
     

  • E.ON Drive, initiativa de sustinere a persoanelor care detin masini electrice ce se alimenteaza cu energie verde. Mai multe detalii aici: www.eondrive.ro/clienti-casnici

  • E.ON “Scoala Verde”, o initiativa dedicata ideilor de ECO-responsabilitate prin care elevii sunt invitati sa lucreze in echipe si sa vina cu idei inovative pentru a proteja natura. E.ON premiaza tinerii de gimnaziu preocupati de mediul inconjurator cu 3000 Euro. Mai multe detalii aici: www.eon.ro/actiuni-responsabilitate-sociala

Cu fiecare mica schimbare, lumea va fi un loc mai curat si mai verde atat pe termen scurt dar mai ales pe termen lung. pentru noi si generatiile viitoare. Doar lucrand impreuna, putem depasi marile provocari ale prezentului si putem face viitorul mai sustenabil. Impreuna chiar nu avem limite. Povestile campaniei E.ON “We has no limits” aici >>> Press PLAY.

E randul tau! Spune-mi tu cum contribui la un viitor nelimitat de “verde”? 

Ce actiuni concrete intreprinzi pentru un viitor sustenabil?

Surse foto: GreenQueen, E.ON Romania, AndreeaRaicu.
adriana_vieriu

0 156

Daca iubesti diminetile inmiresmate sau noptile cu parfum de prospetime, acum le poti oferi hainelor tale si curatarea in profunzime de care au nevoie. Trebuie sa recunosc faptul ca sunt devotata mirosului Lenor Spring Awakening, adica cel original, pe albastru. Desi am incercat mai multe variante de pe piata din game sau branduri diferite, mereu ma intorc la acesta.

Am un dulap extra-mega-plin de haine. Avand in vedere ca toate sunt ingramadite, e important sa abunde un miros placut cand deschizi usa la dulap. Desi sunt catalogate in functie de culoare si stil, pe masura ce le asez, am grija ca mirosul proaspat sa fie prezent prin fiecare item vestimentar.

Conteaza mult ca acest parfum sa fie impregnat in profunzimea tesaturii, intrucat, oricat de mult parfum de corp as aplica, tesatura trebuie sa fie realmente curata. Acest aspect devine crucial cand mixul de materiale nu permite ca pielea sa respire. Iata ce caracteristici consider ca ar trebui sa aiba detergentul dar si balsamul de rufe:

  • Sa emane un miros plin de prospetime pe o perioada indelungata, nu doar pana se usuca;
  • Sa aiba o prospetime de durata;
  • Sa puna hainele in valoare facandu-le catifelate la atingere si confortabile;
  • Sa nu afecteze tesatura si sa nu distruga in nici un fel hainele (sa ramana pete, cum patesc de altfel la detergentul pudra);
  • Sa usureze calcatul si sa diminueze efectul static, protejand hainele impotriva deteriorarii.

Asadar, am ales sa ma las invaluita de parfumul florilor de primavara cu note de patchouli natural si cedru alb cu Lenor Spring Awakening. Mai nou, il pot folosi impreuna cu detergentul Lenor Allin1 PODS Spring Awakening care e in armonie perfecta cu balsamul.

Cum le folosesti impreuna?

Pasul 1: Pune rufele in masina de spalat.

Pasul 2: Introdu pernuta/capsula Lenor Allin1 PODS.

Pasul 3: Adauga balsamul Lenor in compartimentul special al masinii de spalat.

Pasul 4: Press PLAY.

Pasul 5: Bucura-te de prospetime!

Produsele Lenor sunt concepute sa protejeze tesaturile inca din prima zi folosind tehnologia ce previne imbatranirea tesaturilor. Avand in vedere ca pierderea culorii, a formei si scamosarea reprezinta probleme majore pentru orice garderoba, acest aspect e important. Ce-i drept, acest aspect il voi observa in timp si sper ca produsul sa nu dezamageasca.

Imi place ca mirosul pe haine se pastreaza cateva zile bune, deci “thumbs up!” Potentarea parfumului detergentului este importanta pentru mine. Parfumul multisenzorial ofera o prospetime deplina si asta devine chiar mirosul familiei. Stiu ca suna ciudat, insa asa este!

Testul suprem? Paturicile si prosopelele pe care le foloseste Maya, catelusa noastra. Avand in vedere ca o stergem de fiecare data cand mananca sau bea apa, prosoapele se murdaresc foarte repede. Incomod e ca e un fel de murdarie care pare ca nu se curata deloc, orice as folosi. Pentru a ma asigura ca se curata cu adevarat voi introduce in cuva 2 pernute. Am incredere ca feedback-ul va fi excelent!

Imi place mult ca mirosul Lenor Spring Awakening este pregnant si ma duce cu gandul la mirosul diminetilor de primavara cand deschizi geamul si te inunda mirosul copacilor infloriti. Am incercat si detergentul Lenor Allin1 PODS Gold Orchid impreuna cu balsamul Lenor Gold Orchid. Acesta are un miros mai soft oferind o experienta revitalizanta si insmiresmata, insa cu note seducatoare de vanilie. Aroma Gold Orchird e un rasfat pentru simturi, intocmai pentru ca are un miros fin ce calmeaza simturile.

Voi ati incercat perechea perfecta Lenor Allin1 PODS & balsamul Lenor?

adriana_vieriu

4 5873
antrenament-carantina-exercitii-fizice-acasa-apa-minerala-stanceni-blog-de-moda-blogger-fashion-blogal-initiative-bloggerite-de-moda-stil-de-viata-adriana-vieriu-beca-closertofashion-bacau-romania-romacqua-branduri-romanesti-apa-minerala

Sportul este bun pentru sanatatea ta fizica si mentala. Nimic nou pana acum, nu? Problema este ca de multe ori iti lipseste motivatia pentru care sa il si practici si sa te tii de el. Nu te mai sabota! Nu-ti mai gasi scuze! Nu mai zi ca nu ai timp! Acum ai, iar cand nu ai, iti faci.

No pain. No gain. Shut up and train!

Da. Sportul creste nivelul de serotonina din corp, binecunoscutul hormon al fericirii. Si, avand in vedere contextul actual, e varianta potrivita de a iesi din starea letargica creata de Netflix, scroll-ul pe Social Media si alte activitati “antrenante”.

Cum iesi din bula asta de lene? Lucrand grupele de muschi destept, avand un plan bine stabilit. Internetul abunda in articole care te indeamna la miscare. Cand iti instalezi aplicatiile alea de fitness iti dai seama ca totul capata un aer si te mai si scoate din starea de confort. Si uite asa ajungi sa faci exercitii pentru grupe de muschi pe care nici nu trebuia sa le lucrezi.

Abordarea mea va fi altfel. Iti voi da “n+1” motive pentru care sa te ridici de pe canapea. Ba mai mult decat atat, iti dau si ceva variante din care sa alegi. Nici eu nu am pornirea aia despre care se vorbeste in carti, insa variantele de mai jos au functionat, functioneaza si vor functiona cu adevarat pentru mine. Iata planul de bataie!

#1. Adopta sau cumpara un catelus!

Va spun eu ca e miscare, fara doar si poate. Garantat. Zilnic. Maya are 26 kg si credeti-ma ca nu-i parfum cand vede o pisica si se repede dupa ea. Asadar, petrec cel putin 1 ora cu ea afara in cele 2-3 plimbari zilnice. Imi place mult aceasta legatura pe care o am cu ea si pretuiesc de fiecare data momentele petrecute impreuna. Ne jucam, ne plimbam, ne luam portia de natura de care ducem lipsa atat de mult cu totii in aceasta perioada. 

tinute-bonprix-parcuri-bacau-tinute-de-toamna-iarna-bonprix-bonprix-bloggers-bonprixitsme-caini-sharpei-sharpei-bacau-palton-de-toamna-tinute-sport-colanti-sala-colanti-bonprix-trening-femei-bloggerite-bacau-fashion-blog-bacau-romania-bloggeri-de-moda

#2. Yoga

YOGA se practica de peste 5.000 de ani, fiind un antrenament pentru minte si corp bazat pe meditatie si exercitiu fizic. Yoga inseamna mult mai mult decat binecunoscutele “asane”. Este vorba despre atingerea echilibrului interior, o stare de bine si eliberare de frici, temeri si ganduri. Puteti citi articolul despre acest subiect aici > Let’s YOGA. Beneficii si contraindicatii 

In OFFLINE merg la un studio de yoga in Bacau. In ONLINE, am aplicatia Daily yoga. Daca rezonati cu acest tip de antrenament, va invit sa il descoperiti cu adevarat si sa aprofundati subiectul.

#3. Antrenament fizic cat #StamInCasa

Poti foarte bine sa faci sport individual in confortul propriului camin. De fapt, m-am obisnuit cum nu m-as fi asteptat. Imediat ce imi termin antrenamentul, sar in dus dupa care imi continui ziua in forta. Nu mai pierd timp in trafic, nu ies transpirata pana la masina, nu fac dus intr-o alta baie decat a mea. Ba mai mult decat atat, nu stau in zona de asteptare pentru greutatile din sala de fitness din pricina unui amarat de selfie a celui de dinaintea mea.

What keeps me going? Shaun T Fitness. Antrenorul american de fitness Shaun T este cunoscut pentru programele sale de fitness la domiciliu pentru adulti si copii: T25, Insanity si Hip-Hop Abs. Eu am pornit cu primul program, urmand sa capat destula forta cat sa trec la nivelul urmator, Insanity. E o combinatie foarte reusita de planks, fandari, abdomene, flotari, cardio si nu numai. Video-urile sunt pentru 5 zile din 7 si cuprinde 3 minute de incalzire, 25 minute de antrenament si 4 minute de cool-down.  

Cand de deblocheaza situatia cu COVID-19, poti merge la sala cu o prietena si chiar va puteti motiva una pe cealalta pe parcursul antrenamentului. E mult mai usor sa stii ca ai cui sa te plangi cand simti ca muschii tai lucreaza la cote maxime. Insa promite-mi ca nu veti sta pe telefon sau va veti face selfie-uri. Fii acolo cu un scop, nu pentru un check-in!

Train insane or remain the same!

Ce au in comun toate activitatile de mai sus? Ce anume poate sustine forta de care dai dovada in timpul unui astfel de antrenament? HIDRATAREA. Si nu orice fel de hidratare, ci… Hidratarea cu apa Stânceni.


Apa minerala naturala carbogazificata Stânceni este deosebita prin simplul fapt ca are un continut bogat in minerale, mai exact sodiu, calciu si magneziu. Compozitia ei specialaiti  ofera o hidratare optima in timpul antrenamentului si nu numai, sustinand buna functionare a organismului.

De ce Stânceni in mod special? Pentru ca nu stiu cum sunteti voi, insa orice alta varianta de apa din comert imi provoaca sete. Da. Poate suna ciudat, insa e chiar adevarat. Te invit sa testezi lucrul asta si sa-mi dai un feedback. Nici apa nu mai e ceea ce stiam noi.

Apreciez brandurile romanesti care se disting pe piata. Stânceni este imbuteliata de la sursa, din Muntii Calimani din Carpatii Orientali, fiind departe de sursele de poluare pe care cu totii le simtim zilnic pe pielea noastra. Rocile vulcanice din zona protejata a Parcului National Calimani fac din apa aceasta un partener de nadejde. Voi merge cu prima ocazie acolo sa ma conving.

Punctul pe “i” consta in faptul ca, in 2019, apa minerala naturala carbogazificata Stânceni a primit distinctia Gold Award in cadrul competitiei internationale World Selection organizata de Monde Selection in Belgia. Ba mai mult decat atat, avea deja in palmares inca din 2015 Medalia de Aur la Mineral Water Challenge din Portugalia. Distinctiile mentionare reprezinta o confirmare a calitatii deosebite a apei izvorata din Muntii Calimani.

Mens Sana in Corpore Sano!

Wake up BEAUTY! It’s time to BEAST!

Pana sa iti pui castile si playlist-ul tau favorit de sala, iata cateva motive bune care sa iti stimuleze si mai mult perseverenta in cadrul antrenamentelor!

  1. Iti ridica moralul.
  2. Imbunatateste functiile cognitive.
  3. Iti dezvolta stima de sine.
  4. Imbunatateste capacitatea creierului.
  5. Te face sa arati bine.
  6. Revitalizeaza sanatatea mintala.
  7. Dezvolta sistemul imunitar.
  8. Are efecte de anti-aging.
  9. Imbunatateste aspectul pielii.
  10. Reduce senzatia de oboseala din organism si imbunatateste calitatea somnului.
  11. Intareste muschii.
  12. Reduce stresul si anxietatea.
  13. Dezvolta gandirea creativa.
  14. Mareste productivitatea.
  15. Imbunatateste obiceiurile alimentare.
  16. Creste longevitatea atat a corpului cat si a mintii.
  17. Imbunatateste activitatea organelor vitale.
  18. Imbunatateste circulatia sangelui.
  19. Reda energie si rezistenta corpului.
  20. Imbunatateste capacitatea de coordonare a activitatilor zilnice si ofera echilibru.

In plus, infuzia de minerale din apa Stânceni e partenerul de nadejde care te va hidrata negresit.

Live. Love. Move. Hydrate.

adriana_vieriuadriana_vieriu

0 257
Tinute-de-vara-2019-in-tendinte-in-moda-primavara-vara-bloggerite-Bacau-fashion-blog-Romania-Adriana-Vieriu-Beca-tinute-WildFashion-body-sexy-dantela-pantaloni-eleganti-geaca-blugi-reguli-de-stil-rochii-wild-fashion-blog-moda-Romania

E greu in ziua de azi sa iti controlezi mintea? De ce? Pentru ca nu e timp. Nu avem suficiente resurse mentale. Suntem influentati din stanga si dreapta. Nu stiu daca e cineva care iti spune de-a lungul vietii ce si cum sa iti controlezi simturile, reactiile, gandurile. E ciudat ca nici macar nu cred ca exista reteta perfecta. Eu am un singur cuvant pentru toate astea: ECHILIBRU.

E indicat sa ai echilibru in toate. Fara el nu poti guverna nimic. Nici pe tine si nici reactiile si relatiile pe care le ai.

Ce cred eu?!

#1. Trebuie sa stii ce vrei

Stiu ca e greu sa iti ordonezi gandurile astfel incat sa iti stii directia in viata si sa nu dai gres cu alegerea ta. Dar nu-i problema. Daca simti ca nu-i pentru tine, reorienteaza-te si schimba macazul! Niciodata nu-i prea tarziu.

#2. Nu te teme sa fii ceea ce esti

Chiar daca suna a ingamfare, nu am fost omul caruia sa-i pese de ceea ce gandeste lumea. Nici nu am epatat vreodata, dar stiu clar ca nu mi-a pasat de ce crede altul despre mine. De ce? Pentru ca ceilalti sunt doar spectatori, tu esti actorul vietii tale. Punct.

#3. Recunoaste cand ceva nu iti este pe plac

Nimic mai simplu. Comunicarea e cheia succesului.

#4. Nu acorda importanta lucrurilor negative

Acestea te vor trage cu muuuult inapoi. Filtreaza lucrurile negative si nu le lasa sa te impacteze!

#5. Nu trebuie sa ai incredere in zvonuri

Verifica orice informatie! Zvonurile nu sunt decat un mesaj distorsionat, de cele mai multe ori departe tare de adevar.

#6. Invata din experienta proprie

Stii vorba aia: costumul perfect are o singura marime: a ta! Adica, solutia altuia nu inseamna ca ti se potriveste si tie. Invata din propriile greseli!

#7. Invata sa recunosti manipularea

Tu ce crezi?!

CONTROL your mind!

SPEAK your mind!

adriana_vieriu

Pastram legatura si pe Facebook, da?